Warmup exercises & Flexibility

We hebben de meest effectieve oefeningen geselecteerd voor het maken van een goede warming-up en stretching, evenals de ochtendgymnastiek. De applicatie bevat 39 warming-up en rekoefeningen voor alle spiergroepen, zodat u een uitstekende flexibiliteit opleiding afleggen en klaar voor elke vorm van andere workout te krijgen.

⭐ Het uitvoeren van flexibiliteit stukken zal toestaan ​​om een ​​goede warming-up te krijgen, rekken alle spieren en voor te bereiden op een andere de training.

App Kenmerken:

✓ Alle flexibiliteit oefeningen komen met

gedetailleerde audio, video en tekst instructies - nu kun je echt de flexibiliteit te vergroten;

✓ App heeft

3 verschillende rekken en flexibiliteit plannen verschillende moeilijkheidsgraad en in totaal 42 verschillende Trainingen- elke flexibiliteit trainingsefficiëntie verschillende spiergroepen;

✓ Een virtuele instructeur zal u begeleiden gedurende de flexibiliteit stretch lessen, en zal u motiveren;

✓

Statistieken systeem kunt u uw vooruitgang te volgen in opleiding en flexibiliteit strekt;

✓

Sterke meldingen systeem - nu zul je zeker doen 's morgens oefeningen!

✓ U kunt

uw eigen oefeningen en doe strekt zich uit tot de flexibiliteit te verbeteren als u wilt.

🏅 Het is bekend dat voor elke training, of het nu gaat joggen, krachttraining, opwarming is de beste manier om er klaar voor te komen - te doen warming-up oefeningen voor alle spieren van het lichaam, evenals het uitvoeren van basisflexibiliteit strekt. Bovendien, de opwarming oefeningen zijn ook zeer nuttig zijn in de ochtend. Morning oefeningen zal u toelaten om energie te krijgen voor de dag en zal een uitstekende gezondheid te bieden, evenals zal flexibiliteit te verbeteren.

👍 Stretching en flexibiliteit plannen die door deze app - is een geweldige kans om te zorgen voor uw gezondheid te nemen, krijgen vol energie, doen een uitstekende flexibiliteit stretch training en om de stemming te verbeteren.

⏱️ By the way, met de hulp van deze app je niet alleen doen flexibiliteit oefeningen, maar u zult een stabiele gewoonte van regelmatige warming-up oefeningen te creëren in de context van het leven. Probeer maar eens om je eerste flexibiliteit workout doen en je zal zeker alle resultaten te zien.

Succes!